Ya te dije adiós ¿y ahora cómo te olvido?: Como sacarse al ex de la cabeza y el corazón
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- Create Date：2021-06-29 01:51:54
- Update Date：2025-09-06
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- Author：Walter Riso
- ISBN：6075272623
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Summary
Walter Riso analyzes the phenomenon of separation because while making the decision to end a relation can be extremely difficult， it is only the first step。 After the separation， it’s essential to undergo a grieving process that allows us to identify the value of that person who is no longer in our lives。 Additionally， its important to recognize and face the pain that this loss might cause。 As usual， the author presents clinical cases as well as personal anecdotes to exemplify his claims。
Walter Riso analiza el fenómeno de la separación， porque si bien tomar la decisión de terminar una relación puede ser extremadamente difícil， se trata sólo del primer paso。 Tras la separación es fundamental hacer un proceso de duelo que nos permita identificar el valor de esa persona que ya no está en nuestra vida。 Además de reconocer y enfrentar el dolor que la pérdida nos puede estar ocasionando。 Como suele hacer， el autor presenta casos clínicos y anécdotas personales para ejemplificar sus afirmaciones。 Sin duda， este nuevo título de Walter Riso será tan bien recibido por sus lectores como lo han sido todos sus demás libros。
Walter Riso analiza el fenómeno de la separación， porque si bien tomar la decisión de terminar una relación puede ser extremadamente difícil， se trata sólo del primer paso。 Tras la separación es fundamental hacer un proceso de duelo que nos permita identificar el valor de esa persona que ya no está en nuestra vida。 Además de reconocer y enfrentar el dolor que la pérdida nos puede estar ocasionando。 Como suele hacer， el autor presenta casos clínicos y anécdotas personales para ejemplificar sus afirmaciones。 Sin duda， este nuevo título de Walter Riso será tan bien recibido por sus lectores como lo han sido todos sus demás libros。
Reviews
Ximena Almos
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Cómo la mayoría de libros de Walter Riso， nos dan un amplio y muy técnico concepto de superar una ruptura amorosa poniendo siempre como precepto la valía comoPersona y lo fundamental de un sentimiento basado en la lógica y no en el sentimentalismo。
Sandy Luna
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Riso， de mis autores favoritos de ahora en adelante。 Creo que es una guía sencilla， básica y clara para hacerle frente a una ruptura amorosa。
Pame
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Muy buen libro para personas que estén pasando por un rompimiento， yo no estoy pasando por ninguno pero nunca está de más。 👌🏻
Nacho
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too much heteronormativity in my opinion but good reflexions
Esbeidy
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Lo recomiendo mucho en la etapa de la ruptura emocional con cualquier pareja。 Sirve cómo apoyo， te ayuda a reflexionar y seguir adelante cuando la mejor opción es irse。
Kari Aguiar
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Es un libro de autoayuda en el que no nos cuenta una historia， si no que o que pretende es ayudar a todos， y digo a todos， por que todos pasamos una o varias veces por rupturas que realmente nos afectan en todo sentido， es una lectura， en la cual te vas correlacionado con algunos puntos y que te ayudan de apoco a ver tu mundo de diferente manera y que si volteas ves que no era lo que tu te pintabas， es un libro que puede a ayudar a muchas personas me gusto la lectura aunque a veces me parecía un Es un libro de autoayuda en el que no nos cuenta una historia， si no que o que pretende es ayudar a todos， y digo a todos， por que todos pasamos una o varias veces por rupturas que realmente nos afectan en todo sentido， es una lectura， en la cual te vas correlacionado con algunos puntos y que te ayudan de apoco a ver tu mundo de diferente manera y que si volteas ves que no era lo que tu te pintabas， es un libro que puede a ayudar a muchas personas me gusto la lectura aunque a veces me parecía un poco repetitivo algunos comentario o puntos， pero a un con eso me gustó encontrarmelo en un momento que necesitaba de él，，， 。。。more
Zai Rmr
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Buen libro para cuando estás en una separación de pareja， a veces es desesperante escuchar el paciente pero en general los ejemplos son buenos！！ Para consultar cada vez que vuelves a recaer en la tristeza o buscar de nuevo a la pareja。
Ayesha
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La lectura es muy fácil y rápida。 Me sirvieron como guía para llevar un buen duelo。 Me ayudó a entender lo importante que es cuidar mi dignidad y la consecuencia de los más comunes errores que se cometen al terminar una relación。 Simplente， es una lectura que me abrió los ojos。
Alex
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El libro， más que proporcionar respuestas o servir de "guía"， como el propio autor lo define， invita al lector a reflexionar y a replantearse lo que ya tenía más que asumido sobre su relación。 Riso se sirve de sus experiencias con pacientes con mal de amores para trazar una especie de mapa que ayude a transitar por el dolor que supone la pérdida del ser amado y el consiguiente proceso de duelo。 La mayoría de experiencias relatadas tienen ese toque de toxicidad y dependencia que， aunque sean la t El libro， más que proporcionar respuestas o servir de "guía"， como el propio autor lo define， invita al lector a reflexionar y a replantearse lo que ya tenía más que asumido sobre su relación。 Riso se sirve de sus experiencias con pacientes con mal de amores para trazar una especie de mapa que ayude a transitar por el dolor que supone la pérdida del ser amado y el consiguiente proceso de duelo。 La mayoría de experiencias relatadas tienen ese toque de toxicidad y dependencia que， aunque sean la tendencia， no son la norma。 Aun así， Riso es plenamente consciente de que su esquema de etapas no es lineal y que depende de las personas y de sus casos。 En cualquier caso， las herramientas proporcionadas pueden ser muy útiles y aprovechables， y， si en algún momento encuentras fragmentos completamente alejados de tu caso， lee un poco más rápido hasta que encuentres aquello que vibre contigo y con tu experiencia。 Tal vez puedas abrir los ojos y darte cuenta de que las cosas no eran como pensabas。 El estilo de Riso es bastante ameno y sencillo。 En ningún momento trata de enredar al lector con un lenguaje pomposo y complejo。 Cuando termines de leerlo pensarás: "¿Ya está？"。 Se lee muy rápido。 En general， bastante recomendable， sobre todo en aquellos momentos de mayor embotellamiento emocional en los que requerimos de pragmatismo y simplicidad。 Total， con sentirnos algo mejor， nos basta， al menos de momento。 Este tipo de duelo requiere de mucha paciencia y despego。 Sin duda， este texto es un buen comienzo。 。。。more
Astrid Leal
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Aprendí mucho。 Para releer cada vez que tengas el corazón roto
Pamela Espinosa
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No soy experta ni fan de los libros de autoayuda， sin embargo， sentí que necesitaba refugiarme en algo para sobrellevar el duelo y este libro fue un gran acompañante。 Me ayudó a entender la razón detrás de algunos de mis comportamientos y pensamientos durante este proceso y con eso， me brindó mucha tranquilidad al saber que es totalmente normal y válido。 Agradezco las preguntas de autoreflexión que el autor añade a lo largo de la obra y las técnicas para aprender a vivir el duelo de la manera má No soy experta ni fan de los libros de autoayuda， sin embargo， sentí que necesitaba refugiarme en algo para sobrellevar el duelo y este libro fue un gran acompañante。 Me ayudó a entender la razón detrás de algunos de mis comportamientos y pensamientos durante este proceso y con eso， me brindó mucha tranquilidad al saber que es totalmente normal y válido。 Agradezco las preguntas de autoreflexión que el autor añade a lo largo de la obra y las técnicas para aprender a vivir el duelo de la manera más sana posible。 。。。more
Jenn
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Really help going through a hard moment to my life！
Gem Gz
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Tenía muchas ganas de leer a Riso y creo que comencé bien con este libro。 Necesito resaltar que no es necesario que las personas estén pasando por alguna situación similar planteada en este para así leerlo。Me parece que es un libro que， efectivamente puede ayudar-guiar aquellas personas que se lleguen a sentir perdidas después de una ruptura， a las que necesiten saber cómo cortar de tajo una relación de pareja y hasta de amistades （para mí eso fue un plus）， deslindarse en todo aspecto del toxic Tenía muchas ganas de leer a Riso y creo que comencé bien con este libro。 Necesito resaltar que no es necesario que las personas estén pasando por alguna situación similar planteada en este para así leerlo。Me parece que es un libro que， efectivamente puede ayudar-guiar aquellas personas que se lleguen a sentir perdidas después de una ruptura， a las que necesiten saber cómo cortar de tajo una relación de pareja y hasta de amistades （para mí eso fue un plus）， deslindarse en todo aspecto del toxico- toxica ; que busquen empoderarse， hacerte sentir completo （a）， maduro （a） emocionalmente， consciente， feliz， racional y lógico， digno， con la inteligencia emocional y autoestima correcta para decir: gracias， adiós… merezco algo mejor。Una guía obligada que se debe tener en la biblioteca personal para una consulta cuando se le socorra。 。。。more
Amarilis Loor Zambrano
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Buen libro para ayudar en temas de relaciones amorosos y dejar ir con amor。Te amo pero te dejo porque no le haces bien a mi vida。
Jere。 :･ﾟ✧
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Primer libro del año y segundo libro que escucho de Walter Riso （porque si， escuché el audiolibro）。 Me pareció un libro bastante entretenido， el cual me dejó pensando y cuestionando algunas cosas。 Sin dudas， muy bueno。
Ximena Santoyo
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Este libro fue como una terapia para mí。 El autorescribe sobre diferentes etapas y emociones que vive una persona en una ruptura amorosa （yo no me identifiqué con todas， pero si hay varias que resuenan）。 También habla sobre acciones que puedes hacer para sanar y enfrentar mejor el duelo。 Me gusta que da muchos ejemplos de algunos pacientes que ha tratado （algunos muy locos， pero cada quién lo vive a su manera）。 Y bueno como dice mi buen amigo Gustavo Cerati en su canción: “Poder decir adiós es c Este libro fue como una terapia para mí。 El autorescribe sobre diferentes etapas y emociones que vive una persona en una ruptura amorosa （yo no me identifiqué con todas， pero si hay varias que resuenan）。 También habla sobre acciones que puedes hacer para sanar y enfrentar mejor el duelo。 Me gusta que da muchos ejemplos de algunos pacientes que ha tratado （algunos muy locos， pero cada quién lo vive a su manera）。 Y bueno como dice mi buen amigo Gustavo Cerati en su canción: “Poder decir adiós es crecer”。 Uhu-hu-hu-hu-hu。Walter Riso， con sus 28 años de experiencia dando terapias。。。y yo con 28 años de vida y con mucho que aprender del amor。 。。。more
Dead Lotus
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Un par de ejercicios que según algunos ejemplos del libro， particularmente escribir lo malo y bueno de la ex-relación y una despedida simbólica， me han hecho bastante bien。 Aun así es doloroso el proceso， pero con el tiempo parece que， en vista de que he evidenciado cosas sobre mí， se ha hecho un poco más sencillo todo lo que ha ocurrido。
JuanCarlone
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Empecé el libro en un momento de crecimiento y superación liviano pero crecimiento y superación al fin y al cabo。 He tenido muchos más momentos y dejé el libro。 Ahora lo termino con ojos distintos a como lo empecé y distintos a como lo continué y terminé， en apenas un mes。Es muy buen libro， uno que señala los errores que uno no ve en si mismo para con las relaciones afectivas， un libro que te señala posibles caminos para avanzar y superar el desamor pero también caminos de crecimiento post-relac Empecé el libro en un momento de crecimiento y superación liviano pero crecimiento y superación al fin y al cabo。 He tenido muchos más momentos y dejé el libro。 Ahora lo termino con ojos distintos a como lo empecé y distintos a como lo continué y terminé， en apenas un mes。Es muy buen libro， uno que señala los errores que uno no ve en si mismo para con las relaciones afectivas， un libro que te señala posibles caminos para avanzar y superar el desamor pero también caminos de crecimiento post-relación。Teniendo la suerte de poder ir a un terapeuta también veo en este libro lo que considero su mayor error y es justo su virtud， plantear esquemas predefinidos que "suelen funcionar"。 Útiles como referencias o ejemplos， pero dañinos si se aplican aleatoriamente a la desesperada por superar y avanzar。No puedo mas que recomendar este libro， pero recomendarlo antes， durante y después de una relación。 。。。more
Cecilia
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Muy bueno para aquellos que están sufriendo por amor！！！ Léanlo！！Yo no estoy actualmente sufriendo de amor :） pero creo que ayuda mucho hasta para entender porque cuando uno termina una relación a veces se culpa o no puede superarlo！！Recomendado al 100
Gina Segovia
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Jamás me imaginé leyendo un libro de autoayuda， pero agradezco a mi psicóloga por recomendármelo。 Un libro con consejos muy prácticos que contribuyen al auto análisis。
Elena Corella
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Decidí leerme todos los libros de Walter Riso， así que este es mi tercero。Terminé una relación de casi dos años un mes atrás， y quería ver si este libro aportaba alguna nueva luz sobre lo acontecido。 No sé si estoy en una fase de duelo poco convencional o si la lectura realmente no era para mí。 Me costó identificarme。。。Supongo que lo analizaré más a fondo。
Lisangela
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Me fue de muy buena ayuda， no sólo te enseña a superar a tu ex sino a quererte a ti mismo。
Victor Amaya
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Walter Riso nos lleva de la mano por un recorrido lleno de reflexión a través de las páginas de este libro， en dónde podemos leer como aceptar que la persona amada ya no está。 Ideal para personas que están atravesando por una perdida amorosa o sentimental。
Bootstrap Bill
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Me gusta mucho la combinación de la narración con las historias de sus pacientes。 Siento que le da un aire distinto y muy entretenido。
Luis Flores
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Great 👍Buen libroLa recuperación es paso a pasoTodo va a estar bienUn día a la vez。 Gracias por Este regalo
Iris Frago
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Este libro tiene como finalidad guiar a las personas hacia la aceptación a la pérdida， recuperar la dignidad y entender si vale realmente la pena o no sufrir por alguien que dejó de amarte o que nunca te amó como mereces。Mi Opinión: marcó un antes y un después ya que aunque esté enfocado a las parejas， también hay amigos y familia que en algún momento también te dan un adiós definitivo producido por el desamor。El autor en esta ocasión me mostró que lo más importante es amarte tanto que no necesi Este libro tiene como finalidad guiar a las personas hacia la aceptación a la pérdida， recuperar la dignidad y entender si vale realmente la pena o no sufrir por alguien que dejó de amarte o que nunca te amó como mereces。Mi Opinión: marcó un antes y un después ya que aunque esté enfocado a las parejas， también hay amigos y familia que en algún momento también te dan un adiós definitivo producido por el desamor。El autor en esta ocasión me mostró que lo más importante es amarte tanto que no necesites a otro ser。*Cansate del sufrimiento inútil y no habrá lavado cerebral que pueda contigo* 。。。more
Lupita Rodriguez
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Un libro claro y conciso que te apoyara en la superación de tu ruptura al dotarte de conocimientos， pero a la vez al hacerte sentir acompañado y demostrarte que no estás loco y que todo por lo que pasas tiene una explicación p un sentido y te proveerá de estrategias para facilitar el proceso por el que estas pasando。 Un libro altamente recomendable luego de una ruptura romántica
Un Fabrizio Cualquiera
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Práctico y a mi parecer en ocaciones bastante entretenido， muy útil como auxiliar en momentos de aprietos。 los libros de autoayuda no son lo mío， pero en esta ocacion necesitaba indagar donde fuera para poder enfrentar este triste duelo afectivo。 Walter Riso te propone múltiple alternativas para poder llevar el duelo afectivo en sus diferentes etapas， propone varias técnicas y comenta relatos de sus pacientes con los cuales te puedes sentir identificado， un libro de lectura rápida y con muy dive Práctico y a mi parecer en ocaciones bastante entretenido， muy útil como auxiliar en momentos de aprietos。 los libros de autoayuda no son lo mío， pero en esta ocacion necesitaba indagar donde fuera para poder enfrentar este triste duelo afectivo。 Walter Riso te propone múltiple alternativas para poder llevar el duelo afectivo en sus diferentes etapas， propone varias técnicas y comenta relatos de sus pacientes con los cuales te puedes sentir identificado， un libro de lectura rápida y con muy diversas alternativas。 。。。more
Nickthe Tapia
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3。5⭐
Andrea
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